انتشر بشكل كبير منتجات الكولاجين والمكملات الغذائية التي تحتوي عليه، حيث يروج الكثير عن هذه المنتجات لما تقدم من فوائد مذهلة للبشرة والشعر والأظافر، منها كولاجين بلسم مشروب خاص لنضارة البشرة، في مقالة اليوم سنتعرف على فوائد كولاجين بلس واهميته للبشرة وطرق استخدامه، تابع.
فوائد كولاجين بلس
فوائد كولاجين بلس؟ باعتباره البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، يقدم الكولاجين فوائد صحية مختلفة، بما في ذلك الحفاظ على مرونة الجلد وجعلها تبدو في مظهر أكثر شبابًا، وأيضًا يستخدم في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر، ودعم صحة المفاصل.
مع انخفاض إنتاج الكولاجين الطبيعي في أجسامنا مع تقدم العمر، نلجأ إلى توفيره بطرق أخرى مثل، تناول ما يكفي من الأطعمة التي تساعد على زيادة مستويات الكولاجين، وأيضًا تناول المكملات الغذائية مثل مكملات الكولاجين حيث يساعد تناولها بشكل يومي على تعزيز الكولاجين في أجسامنا.
الأطعمة التي تساعد على زيادة الكولاجين في الجسم تشمل لحم البقر والدجاج والأسماك ومرق العظام وبياض البيض. إذا كنت تفكر في تناول مكملات الكولاجين، فنوصي أيضًا باستخدام كولاجين بلس.
مع تناول بعض المكملات الأخرى مثل فيتامين C لأن فيتامين C، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك أنه يلعب دور مهم وأساسي في تخليق الكولاجين في الجسم. وأيضًا تحتوي ببتيدات الكولاجين المتحللة LLS على فيتامين C المضاف.
أشكال كولاجين
تتوفر مكملات الكولاجين في شكل مسحوق وكبسولة وسائلة، ويتم الحصول عليها من أجزاء حيوانية غنية بالكولاجين، مثل العظام والغضاريف والجلد وتأتي عادة من الأبقار والدجاج والأسماك. تحتوي بعض المكملات الغذائية أيضًا على البيض. عادةً ما يتم تحلل مكملات الكولاجين مائيًا، مما يعني تكسير الكولاجين بطريقة تسهل على جسمك امتصاصه مقارنة بمصادر الغذاء التقليدية.
أنواع الكولاجين
ظهر حوالي 29 نوعًا من الكولاجين، ومنها مايلي:
- النوع 1 : يمثل 90% من الكولاجين، ويوجد في الجلد والعظام والأوتار والأربطة.
- النوع 2: يوجد في الغضروف المرن.
- النوع 3 : يوجد في العضلات والأعضاء والأوعية الدموية.
- النوع 4 : موجود في الجلد.
- النوع 5: يوجد في بعض طبقات الجلد والشعر والمشيمة والقرنية.
ما الذي يسبب فقدان الكولاجين في الجلد؟
الشيخوخة هي السبب الرئيسي لفقدان الكولاجين. يصل إنتاج البروتين إلى ذروته في مرحلة الطفولة ويبدأ في الانخفاض في العشرينات من العمر. تساهم العوامل التالية أيضًا في نقص الكولاجين وشيخوخة الجلد المبكرة.
عوامل تساهم في فقدان الكولاجين
عوامل تساهم في نقص الكولاجين وظهور علامات الشيخوخة المبكرة:
- يزيد الضرر الناتج عن أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية من تحلل الكولاجين الموجود ويبطئ إنتاج الكولاجين الجديد.
- يعمل النيكوتين على تضييق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، مما يمنع الأكسجين والمواد المغذية من الوصول إلى خلايا الجلد، بما في ذلك الخلايا الليفية، ويمنع نشاطها.
- يؤدي السكر والكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة إلى عملية التسكر، وهي عملية ربط الجلوكوز بالبروتينات لتكوين AGES (المنتجات النهائية لتحلل السكر) التي تلحق الضرر بالخلايا الليفية.
- تسبب أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي وتصلب الجلد التهابًا في النسيج الضام، مما يؤدي إلى إتلاف الكولاجين.
فوائد كولاجين بلس للبشرة
ومن فوائد كولاجين بلس! يلعب دورًا حيويًا في صحة الجلد لأنه يشكل جزءًا من النسيج الضام الذي يبقيه ثابتًا ونضرًا. كما أنه يساعد في عملية التجديد الطبيعي للبشرة حيث يتم التخلص من خلايا الجلد القديمة لإفساح المجال لخلايا جديدة تساعد على توهج البشرة. ولكن ماذا يمكنك أن تفعل عندما يبدأ إنتاج الكولاجين الطبيعي في التباطؤ؟ يمكنك استخدام بعض المكملات الغذائية التي تعوض نسبة تباطؤ الكولاجين مثل كورس الكولاجين من تو فتنس المفيد للبشرة.
- يحسن ترطيب البشرة: الكولاجين هو مرطب طبيعي، يربط الماء ويقلل من فقدان الماء للبشرة وبالتالي الحفاظ على مستويات رطوبة كافية للجلد طوال اليوم. كما يوفر عامل الترطيب تحسين ملمس البشرة ومرونتها، مما يجعلها ممتلئة وناعمة وناعمة.
- يحسن مرونة الجلد: تمكن مستويات الكولاجين الكافية الجلد من التمدد وإعادة حيويته مرة أخرى. يعزز الكولاجين أيضًا إنتاج الإيلاستين - وهو بروتين آخر مسؤول عن الحفاظ على مرونة الجلد وليونته.
- يقوي الحاجز الطبيعي للبشرة: يحسن الكولاجين وظيفة حاجز الجلد بعدة طرق، مثل يحسن الترطيب، مما يجعل البشرة أكثر مرونة، يدعم إنتاج الإيلاستين، مما يوفر المرونة والثبات، أيضًا يساعد على استبدال خلايا الجلد الميتة بخلايا جديدة، مما يزيد من سماكة الطبقة الخارجية ويحمي البشرة من العوامل البيئية الضارة.
- الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسرع من تدهور الكولاجين ويسبب شيخوخة الجلد في وقت مبكر. واحدة من الفوائد المذهلة لمكملات الكولاجين قدرتها على الحفاظ على مستويات الكولاجين وتقليل الآثار السلبية للتعرض لأشعة الشمس عن طريق تعزيز آليات الدفاع في الجلد.
- يقلل التجاعيد: ومن فوائد كولاجين بلس تقليل التجاعيد، حيث تساعد خصائص الكولاجين التي تعمل على شد البشرة وترطيبها على الحفاظ على بشرة ناعمة ولينة، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يساعد في التئام الجروح: عندما يصاب الجلد، يزيد الجسم من نشاط الخلايا الليفية لإنتاج المزيد من الكولاجين والمساعدة في إصلاح الجرح، ومن هنا يأتي دور الكولاجين حيث يلعب دورًا مهمًا في مرحلة إعادة تشكيل وإعادة تنظيم ألياف الكولاجين وتقوية الأنسجة التالفة، كما أنه يعمل على تحسين الاستجابة المناعية عن طريق تقليل الالتهاب بعد الإصابة.
- تقليل ندبات حب الشباب: ميزة أخرى للكولاجين هو تقليل ظهور ندبات حب الشباب.، حيث مع مرور الوقت، يمكن أن يساعد الكولاجين في تلاشي الندبات، مما يؤدي إلى ظهور ندبات حب الشباب. تعمل مكملات الكولاجين على الحصول على ملمس بشرة أكثر نعومة وأكثر تناسقًا من خلال دعم نمو خلايا وأنسجة الجلد الجديدة.
- تحسين لون البشرة وملمسها: يساعد الكولاجين في عملية التجديد الطبيعي للبشرة من خلال المساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة، وإظهار البشرة أكثر نعومة وتوحيد لونها. يمكن أن يساعدك الكولاجين أيضًا في الحصول على مظهر بشرة أكثر تناسقًا وإشراقًا من خلال تعزيز لون البشرة وملمسها.
- تعزيز صلابة الجلد: مع تقدمنا في العمر، تميل بشرتنا إلى أن تصبح أقل صلابة. يساعد الكولاجين على مكافحة ذلك من خلال تشجيع تكوين ألياف كولاجين جديدة، والتي تعطي الدعم الهيكلي للبشرة. إن تناول مكملات الكولاجين بشكل منتظم يمكن أن تساعد في شد الجلد.
هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام الكولاجين للعناية بالبشرة؟
لا توجد آثار جانبية معروفة لاستخدام الكولاجين للعناية بالبشرة، ولكن من المستحسن التأكد من أن أي منتجات تستخدمها مناسبة لنوع بشرتك. يجب عليك أيضًا التحقق من جميع مكونات المكملات القابلة للهضم قبل الاستخدام حيث أن الكثير منها يحتوي على مواد مثيرة للحساسية بما في ذلك الأسماك والبيض والمحار.
بذلك وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا به عن فوائد كولاجين بلس وكل ما يخص الكولاجين من طريقة استخدام والآثار السلبية من استخدام المكملات، أصبحت الآن على دراية كاملة بما يعرف بـ كولاجين بلس، ابدأ في رحلتك مع المكملات الغذائية واستمتع بصحة أفضل مع متجر تو فتنس.
اقرأ أيضًا: